むくみ予防に 小豆と黒米の玄米粥

小豆のナチュラルな風味が魅力のお粥。小豆はビタミン・ミネラル・タンパク質・そして食物繊維がたっぷり。一緒に炊いている黒米にはアントシアニンという成分が多く抗酸化作用も期待できます。

 

〈玄 米〉 島根県邑智産 特別栽培米 きぬむすめ
〈原材料名〉 玄米(島根県邑智産 きぬむすめ)小豆 黒米 黒ごま 食塩 砂糖 酵母エキス デキストリン 鰹節 とらふぐ 粉末醤油 煮干しうるめ鰯 昆布 鯖節 椎茸
(原材料の一部に小麦、大豆、さば、ごまを含む)
エネルギー 135kcal
たんぱく質 3.5g
脂  質 1.3g
炭水化物 27.2g
塩  分 0.1g